Coaching Archives - Mariela Bravo Fit

Mariela Bravo

¿Cómo ganar masa muscular después de los 40?

A medida que pasan los años, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales, uno de loscuales es...

agosto 4, 2023

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La recuperación post-entrenamiento a menudo subestimada, pero es un componente esencialde cualquier régimen de ejercicio....

junio 23, 2023

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Cuando hablamos de aumentar de masa muscular muchos creen que está totalmente relacionado con un...

agosto 30, 2022

Estilo de Vida, Estilo de Vida

El estiramiento tan importante y tan olvidado por muchos, hasta por mi. Le restamos mucha...

abril 26, 2022

Cuando hablamos de mantener un estilo de alimentación saludable y sobre todo sostenible en el...

marzo 11, 2022

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Fitness o menos grasa, son distintos objetivos. En términos de SALUD, ¿es mejor ser fitness...

octubre 1, 2020