FIT30 es el plan que te permitirá entrenar conmigo todas las semanas, con clases en vivo en las mañanas, para estar saludables, tonificar los músculos, quemar muchas calorías, y aumentar tu fuerza en SÓLO 30 minutos al día, combinando ejercicios de entrenamiento cardiovascular y de resistencia.

FIT30 INCLUYE:

  • Entrenamientos en vivo los Lunes, Martes, Jueves y Viernes, a las 6:30 am (Panama Time)
  • Plan de Nutrición Semi – Personalizado
  • Tips de Nutrición y Salud todas las semanas
  • Sesiones especiales de yoga, estiramiento, reiki y mucho más.

No pierdas esta oportunidad de entrenar conmigo en las mañanas! Hagamos esto juntos! La salud es prioridad!

En Casa

Mancuernas

Ligas

30 min

ÚNETE A FIT30

¡Mejora tu salud con solo 30 minutos 4 veces por semana! Selecciona la modalidad de pago que prefieres: Mensual o Trimestral

EL PROGRAMA:

Las clases en vivo serán transmitidas por Instagram, para los miembros de FIT30.

Una vez que te hayas registrado recibirás un correo para pedirte nos confirmes tu cuenta de Instagram y luego recibirás la invitación para conectarte con el maravilloso grupo de FIT30

Con tu registro podrás descargar el Plan Nutricional en función a tu peso y objetivo.

Las clases serán a las 6:30am (Hora Panamá).

En caso que no puedas conectarte, la clase quedará grabada para que la hagas cuando quieras, y las veces que quieras.

EL EQUIPO NECESARIO:

FIT30 puede hacerse en casa. Sólo necesitas un par de mancuernas, ligas y un mat de yoga!

Las mancuernas que yo uso son de 10 o 15 libras, escoge un peso que sea retador pero que te permita hacer series de 10 a 12 repeticiones por ejercicio. 

COSTO:

29.99 USD mensuales o 75 USD trimestrales

Al unirte a FIT30 recibirás los siguientes bonos valorados en $150 o más!

  • Plan de Nutrición Semi – Personalizado
  • Tips de Nutrición y Salud todas las semanas
  • Sesiones especiales de yoga, estiramiento, reiki y mucho más.

 

PREGUNTAS FRECUENTES:

  • ¿A qué hora serán los entrenamientos?

Los entrenamientos son los Lunes, Martes, Jueves y Viernes a las 6:30 am (Hora Panamá)

  • ¿Qué pasa si no tengo Instagram? 

Las clases serán transmitidas en vivo a través de Instagram, por lo que necesitas una cuenta de IG, si no tienes puedes crearte una gratis

  • ¿Puedo conectarme desde cualquier parte del mundo? 

Si, las clases serán transmitidas por la cuenta de Instagram de FIT30, en Instagram Live y la puedes ver desde cualquier parte del mundo.

  • Nunca he hecho ejercicio, ¿puedo participar?

Si, los ejercicios serán guiados, siempre les doy opciones multinivel para los principiantes o expertos.

  • ¿Qué equipo necesito? 

Un par de mancuernas, ligas pequeñas y un mat de yoga.

  • ¿Podré ver las sesiones después? 

Si, las clases quedarán publicadas en la cuenta de Instagram de FIT30 y podrás verlas y hacerlas cuando gustes.

 

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