Calories in calories out

¡Bienvenidos!

Yo soy Mariela Bravo, soy madre, profesional y una mujer apasionada por la vida saludable y el fitness. Soy venezolana, y vivo en Panamá, dos países maravillosos a los cuales considero mi hogar.

Soy amante del entrenamiento funcional, de la vida activa y de la adecuada alimentación para mantenernos sanos. Me emociona mucho poder compartir mi pasión y conocimientos con ustedes, y ayudarlos en este camino del Fitness hacia una vida más larga y feliz.

Un estilo de vida fitness

Por casi dos décadas he aprendido a combinar mi vida profesional con la actividad física, para mantenerme saludable y verme bien.
Me inicié en el deporte corriendo distancias cortas, y al poco tiempo me enamoré de esta disciplina y mis metas fueron más retadoras: ¡15K, 21K y 42K! Y me gradué con los Triatlones, que con mucho orgullo he completado varios.

¿Cómo nacen mis programas de entrenamiento en casa?

Hace 5 años comencé a entrenar con pesas (mancuernas), enfocándome en ejercicios funcionales, lo cual me encantó y me motivó para obtener varias Certificaciones en Entrenamiento Personal.

Buscando balancear mi vida fitness con mi vida profesional y familiar, decidí comenzar a diseñar y entrenar con mis planes de entrenamiento en casa, combinando la experiencia y los conocimientos de los entrenamientos cardiovasculares, técnicas y ejercicios funcionales, entrenamiento con pesas, equipos livianos o sin equipo.

Después de muchas solicitudes de amigos sobre consejos de salud y entrenamientos, comencé a compartir mis rutinas a través de mi Instagram: @mariela.bravo.fit

Cada día son más las personas que se suman a este proyecto, encontrando en mi contenido la guía perfecta para mantenerse activos desde casa.

Ayudarlos a tener una vida activa y saludable a través del ejercicio, de una forma sencilla, práctica y variada, es mi gran motivación para seguir adelante, creando y compartiendo.

Hoy les presento mi nuevo proyecto: los Programas de Entrenamiento de Mariela Bravo Fit, ¡que espero disfruten tanto como yo!