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Mejora tu condición física, pierde peso e incrementa tu resistencia, fuerza y agilidad con BE ACTIVE.
Es un programa de 6 semanas, todos los ejercicios son de bajo impacto, para hacer en casa, no necesitas ningún equipo.
Es un programa de entrenamiento que tiene una duración de 6 semanas, de bajo impacto, creado para desarrollar una base cardiovascular sólida mediante ejercicios con tu propio peso. Con BE ACTIVE mejorarás tu forma física (Fitness) y te ayudará a perder peso, mejorar tu flexibilidad y a estar mucho más activo.
No se requiere ningún equipo, todos los entrenamientos se pueden realizar en casa, al aire libre o cuando estás de viaje. BE ACTIVE ha sido diseñado para entrenar 5 días a la semana por 6 semanas, e incluye una sesión de Flexibilidad cada semana.
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