BURN 45

¡Estás a punto de iniciar un cambio en tu condición física! Verás resultados que te encantarán.

BURN45 es un plan de entrenamiento de 45 días diseñado para desarrollar masa muscular, quemar muchas calorías y tonificar tus músculos desde casa entrenando con mancuernas. ¡Llevarás tu cuerpo a otro nivel de entrenamiento! En 45 días acelerarás tu metabolismo, aumentando el músculo y disminuyendo la grasa. 

Entrenaremos de diferentes formas para que tus músculos estén más fuertes y te permitan mejorar tu balance y tu resistencia, y verás cambios positivos en tu cuerpo. 

BURN45 incluye un plan nutricional semi-personalizado según tus necesidades, diseñado por una nutricionista de gran experiencia. Este plan nutricional será la clave que te permitirá tener la energía necesaria para los entrenamientos, te dará las indicaciones alimenticias para una adecuada recuperación después de entrenar y para tener un óptimo consumo de nutrientes.

Este programa está diseñado para quienes tienen algo de experiencia entrenando con mancuernas, y buscan ver un cambio en su cuerpo, es el momento de estar saludables y ver los resultados. 

El plan BURN45 incluye:

• 6 entrenamientos semanales
• Sesiones de calentamiento
• Sesiones de estiramiento
• Plan nutricional semi personalizado
• Indicaciones nutricionales según vas avanzando en el programa
• Medición de masa muscular InBody (para quienes están en Panamá)
  

BURN45 son clases en vivo de aproximadamente una hora, realizadas por Mariela y Andrés. ¡Ellos realizarán los entrenamientos contigo! Todos los entrenamientos los puedes realizar en casa, sólo necesitarás un par de mancuernas ligeras y un par intermedias, y una soga de saltar (opcional).